是不是每天工作回来到家第一件事，觉得工作一天了，好累啊！只想躺在床上，拿着手机翻翻抖音，翻翻新闻，觉得这才是对自己一天忙碌工作的奖励？

但你可能还没有意识到手机正在慢慢毁掉你的生活，他不光会让你更累，更会让你觉得自己什么都没做。

你手机上的软件都在搜集你所喜欢的东西，然后反复的给你推送同样类型的东西，让你沉浸在你关注的内容中，或者让你沉浸在你对社会的抱怨中，让所有你想听到的声音，摆在你的面前。

你以为手机可以让你了解全天发生的所有事，让你认为一机在手，天下我有的错觉。殊不知这其实只是你娱乐的另外一种方式，但并不是休息，手机上多种新闻信息向你推送，使你的大脑被动接受很多无用的信息。

所以请放下你的手机，把时间留给家人，朋友或者出去走走也好。